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EMPIEZA EL CALOR ….Y HAY QUE TENER CIERTOS CUIDADOS!!

Salud

Golpes de calor: síntomas, tratamiento y prevención Aunque una buena temperatura nos puede gustar a todos, cuando hace demasiado calor la cosa cambia. Casi nadie se siente a gusto en ambientes que sean tan cálidos que nos moleste hasta la ropa más liviana y sudamos constantemente. Pero además, esta temperatura excesiva tiene un claro peligro,… Leer más »

SABIAS QUE HAY ALIMENTOS QUE PREVIENEN LESIONES ??…

Salud

Hay ciertos hábitos como el entrenamiento, el calentamiento, el descanso adecuado, una alimentación adecuada y una buena hidratación nos ayuda a mejorar el rendimiento y a tener una buena recuperación . Te contamos que alimentos podes incluir en tu dieta para evitar lesiones . VERDURAS : tipo coles, brecol, acompañados de ajo , cebolla, puerro… Leer más »